社員のウェルビーイングを高める
​企業ここはぐ

ウェルビーイングとは、心理的健康・身体的健康・社会的健康がバランスよく満たされること

社員のメンタルヘルスケアをサポートし、研修や個別面談、コンサルティングを提供します。

日本人はワークエンゲージメント(社員の熱意・没頭・活力)が非常に低く「働く喜び」を実感できる充実した社員研修で社員の幸せを高めることで企業の発展と成長へつなげましょう。
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＊ストレスマネジメント研修
＊コミュニケーションと良好な人間関係
＊ハラスメント研修、コンサルティング
＊幸福感を高めるウェルビーイング研修
＊人生をデザインするキャリアプランニング　など

親の心に寄り添う
​子育てここはぐ

子育て中のパパ＆ママに寄り添い
親の心が軽くなり親子がもっと楽しくなる
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＊子どもを叱ってばかりいる
＊ほめることがうまくできない　
＊子どもが言うことをきかない
＊子どものことでイライラする
​＊宿題などを計画的に進めてほしい　など
　
子育て中の悩みは尽きないもの
心のメカニズムを知るときっと心がふわっと軽くなります。
子どもとの関わり方など子育てに役立つ講座や個別相談を提供いたします。

子どもの心を育む
​学校ここはぐ

学校のご要望に合わせた柔軟性の高い出前授業で
児童・生徒・学生の生きるチカラと心を育む
＊心を育み命を大切にしよう 　
＊自分のよさを認識しよう、他者を尊重しよう　　
＊夢をマップに描く「未来マップ」をつくろう
＊自分の可能性をみつめ行動してみよう
＊自分の足で豊かな人生を切り開こう　など
先生との打ち合わせでご要望に合わせたテーマの内容を
楽しみながら心と体で感じるワークショップ型授業です。
小学１年生～短大生までの授業実績があります。
​PTA講演会、教職員研修などへのご依頼も承ります。

コーチ、カウンセラー、教育関係者の心のメンテナンス
​対人支援ここはぐ

コーチ、カウンセラー、教育関係者など
対人支援者こそ自身の心のメンテナンスが大切

＊セッションを終えるとドッと疲労していませんか　
＊誰かに悩みを相談できていますか
＊与えてばかりで自己犠牲になっていませんか
＊自分を大切にできていますか
＊自分の心の状態を良いモードにできていますか
​
対人支援職に必要な心のメンテナンススキルなどを学ぶ講座や、個別相談を提供しています

個人相談​
​ここはぐセッション

ひとりで悩みを抱えていませんか
言葉を吐き出すと心にゆとりが生まれます
​
＊ひとりで悩みを抱えている
＊やりたいことがみつからない
＊どこに相談したらよいのかわからない
＊発達障害や不登校が気になる
＊生きづらさ・働きづらさを感じている　など
​
自分のこと、子育てのこと、家族のこと、職場のこと
お話してみませんか
気軽に相談できる「心の保健室」です

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ストアカ講座

著書

私は短大生を中心に小学生から若者まで、多くの時間子どもたちと関わってきました。そんな中、心が締めつけられるような切ない思いがあります。

それは未来に希望がもてない子、心から笑うことができない子、叱られてばかりで自分に自信がもてず前に進めない子、自分のことを自分で決められない子、コミュニケーションがとれなかったり生きづらさを感じている子、家族システムの問題にもかかわらず自分を責める子など。

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これらは子どもが育つ環境の中で大人の関わり方によって良くも悪くも変化します。子どもの笑顔と未来を守るのは私たち大人の在り方次第なのだと強く感じています。
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「笑顔で未来に明るい希望をもてる子どもを増やしたい」そんな想いから2015年に起業したのがここはぐの始まりです。子どもから大人まで笑顔と幸せの種をまき、心を育むお手伝いをいたします。

世界中にひまわりのような笑顔の花を咲かせましょう！

　　　心を育むここはぐ楽園　いとうたかこ